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Una receta en 15 minutos que te va a encantar. Puedes hacerla con diferentes Verduras de otoño, yo he improvisado esta riquísima y rápida salsa vegetal, con pimientos amarillos. Pruébala seguro que te encantará.☺️ ✅Ingredientes 👇🏼👇🏼👇🏼 🔸Pimiento amarillo. 🔸3 Ajos 🔸Tomates Cherrys. 🔸Espaguetis. 🔸Agua de cocer la pasta 🔸Sal 🔸Pimienta negra y especias. 📍Preparación.👇🏼👇🏼👇🏼 ✳️Cortar los pimientos amarillos y colocarlos...
Quiché de Verduras, Plato saludable rico en proteínas y sólo en 10 min. 📍INGREDIENTES👇🏼👇🏼👇🏼 🔸2 huevos medianos 🔸Espinacas frescas 🔸Champiñones frescos laminados 🔸10 gr. Mozzarella o Ricotta ✅Una de las propiedades más destacables de los champiñones es su alto contenido en proteínas, superior al de cualquier verdura. ✅Huevos, su composición nutricional rico en proteínas, hierro y Vitaminas. ✅Espinacas rica en...
Sopa fría de Sandía y tomate.🍉🍅 👉🏼La Sandia es la reina del verano por excelencia.🔆 No os perdáis esta deliciosa y refrescante sopa fría. 👉🏼Una receta facilísima, baja en calorías y muy resultona que combina Sandía 🍉 y tomate 🍅en una deliciosa sopa fría; una idea de entrante o cena veraniega muy refrescante,...
Y hoy para comer......Rosas de alcachofas con virutas de jamón. 😋 en 8 minutos y listo el plato🥣 🔸️La alcachofa es una hortaliza, saciante, diurética y deliciosa. 🔸️Nos ayuda a eliminar la retención de líquidos y toxinas gracias a su alto contenido en agua. 🔸️Tan solo aportan 44 calorías por 100 gr. 🔸️Rica en...
Con sólo 3 ingredientes, una idea fácil de cena, que te va a encantar. 📍Ingredientes 👇🏼👇🏼👇🏼 * puerros * Pavo o jamón. * Queso light o cottage o Ricotta. - [x] Preparación 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ❇️Lo más importante es que cortes el puerro por la parte blanca, la verde déjala para hacer caldos. ❇️Cortamos los extremos del puerro, hacemos...
Una nueva versión de arroz a la Cubana. 🍛Nuevos estilos de alimentación más saludables. 🍛Además, esta es una forma excelente de introducir el consumo de hortalizas y verduras en la alimentación de aquellas personas más reticentes a ellas. (Cómo los más peques)👼 Personas: 4 Tiempo: 5 min Ingredientes 500 g. de ramilletes de coliflor 2 cucharadas de aceite...
📍Una forma divertida y diferente de comer verdura, niños. adolescentes y porqué no, mayores también . Hoy con mi peque David y mi sobrina Laia de pinches😍 Siempre que podáis, cocinar con vuestros hij@s, sobrin@s,… ayuda a crear vínculos emocionales positivos en torno a la comida y fomentar hábitos alimentarios saludables presentes...